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13个月的宝宝食谱

  13个月的宝宝能够吃的东西也是比较多了,如果这时候还是母乳喂养,母乳喂养已经变得成为辅助的食物,这时候宝宝吃的食物既要注重良好的消化性,同时要注意增加营养,比如说可以给宝宝吃一些西兰花,吃一些鸡肉,吃一些蔬菜类的食物等等,对于宝宝良好的发育都是有好处的。

  做法:鸡肉洗净剁成末,用盐略腌下;西兰花洗净切小块,用沸水焯烫捞出沥干。 锅内放油烧热,下入鸡肉滑散,待变色,下西兰花葱末,翻炒2分钟,出锅加盐调味。

  做法:胡萝卜去皮洗净切丁,放入沸水中焯一下,沥干水分,放在阳光下晒一日;焯过胡萝卜的水留下备用。 将胡萝卜放入原来焯过的水中小火煮沸,继续煮20分钟左右,煮干水分,待冷却后拌入蜂蜜即可。

  做法:鸡肝洗净切片,鸡肝片裹上盐、面粉、蛋清,锅置火上,加油烧热后滑入鸡肝,煎至两面呈金黄色 点入葱花 出锅即可。

  在1~2岁期间,宝宝的体重增加1~3千克,如果增加太快,妈妈就要小心宝宝变成“小胖墩”啦。

  上文介绍了13个月宝宝的饮食安排,有需要的爸爸妈妈不妨参考一下。宝宝的饮食安排最好做到定时定量,在食物的选择上要有营养。如果宝宝有偏食,妈妈可以适当的采取饮食策略疗法,让宝宝爱上吃饭,这样小家伙才会长得越来越棒哦。

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